5-HTP-kapsler

5-HTP-kapslerkommer fra frøene til en afrikansk busk kalt Garna frø. Det er et derivat av tryptofan, en aminosyre. 5-HTP finnes ikke i mat og kan bare legges til kostholdet gjennom kosttilskudd. Kroppen din vil bruke 5-HTP for å produsere serotonin, som er en kjemisk budbringer som sender signaler mellom nervecellene dine. Lave serotoninnivåer har vært relatert til depresjon, angst, søvnforstyrrelser, vektøkning og andre helseproblemer. Derfor kan det å øke kroppens produksjon av serotonin ha flere fordeler. Av denne grunn blir serotoninproduserende 5-HTP-tilskudd stadig mer populært. 5-HTP er tilgjengelig i kapselform. 5-HTP har blitt mye brukt i store europeiske og amerikanske helseprodukter.

5-HTP er en naturlig forekommende aminosyre i kroppen og anses som et godt alternativ for tryptofantilskudd. 5-HTP (supplement) brukes i økende grad på grunn av dets mulige søvnfremmende og fedmebehandlingsegenskaper. Med 200 mg 5-HTP (5-hydroksytryptofan) i hver kapsel, ikke-GMO og glutenfri.

1. Kan fremme god søvn

Alle med kronisk søvnløshet vet hvordan en uendelig natt føles. En time føles som en uendelig tid, men samtidig glipper natten unna. Før du vet ordet av det, sier klokken 03:00 og du har ikke sovet hele natten. Vår moderne verden trenger moderne søvnintervensjoner.

5-HTP produserer serotonin, som kan omdannes til hormonet melatonin. Melatonin spiller en viktig rolle i å regulere søvn. En menneskebasert studie viste at kombinasjonen av serotonin og GABA betydelig reduserte tiden som trengs for å sovne, økte søvntiden og forbedret søvnkvaliteten.

Derfor,5HTP kapslerkan fremme søvn ved å øke produksjonen av melatonin i kroppen.

GABA er en kjemisk budbringer som fremmer avslapning. Anbefaler å kombinere den med 5-HTP for å få en synergistisk effekt. Faktisk har noen dyre- og insektstudier vist at 5-HTP kan forbedre søvnkvaliteten, og det fungerer enda bedre når det kombineres med GABA.

2. Effekten av 5-HTP på depressive symptomer er godt studert.

5-HTP er et hormon som skilles ut av hjernen, som kan påvirke humøret, søvnen og appetitten vår. Når serotoninet i hjernen er ubalansert, er 5-hydroksytryptofan nødvendig for å holde kroppen i normal tilstand. Derfor, hvis innholdet er på det lave nivået, er det lett å være deprimert, engstelig og søvnforstyrrelser. 5-Hydroksytryptofan Det kan øke produksjonen av serotonin i hjerneceller, og dermed øke innholdet av 5-hydroksytryptofan.

Mens den eksakte årsaken til depresjon stort sett er ukjent, tror noen forskere at en serotonin-ubalanse kan påvirke humøret på en måte som fører til depresjon. 5-HTP-tilskudd antas å behandle depresjon ved å øke serotoninnivået.

Studier har faktisk funnet at 5-HTP reduserer symptomer på depresjon. Imidlertid brukte to av dem ikke placebo til sammenligning, noe som begrenset funnene deres.

På samme måte konkluderte en annen analyse med at 5-HTP kan hjelpe til med å behandle depresjon.

De fleste studier tyder imidlertid på at den potensielle antidepressive effekten av 5-HTP er sterkere når det brukes i kombinasjon med andre stoffer eller antidepressiva enn når det brukes alene.

Effekten av 5-HTP på depressive symptomer er godt studert.

3. Det kan hjelpe vekttap ved å øke metthetsfølelsen

5-HTP kan øke metthetsfølelsen og få deg til å spise mindre og gå ned i vekt.

Å gå ned i vekt kan øke hormonproduksjonen og få deg til å føle deg sulten. Disse vedvarende følelsene av sult kan gjøre vekttap uholdbart i det lange løp. 5-HTP kan motvirke disse sultfremkallende hormonene, og dermed undertrykke appetitten og hjelpe deg å gå ned i vekt.

I en studie ble 20 diabetespasienter tilfeldig tildelt 5-HTP eller placebo i to uker. Resultatene viste at personer som fikk 5-HTP konsumerte omtrent 435 færre kalorier per dag sammenlignet med placebogruppen. I tillegg hemmer 5-HTP først og fremst kaloriinntaket av karbohydrater, noe som er assosiert med bedre glykemisk kontroll.

Tallrike andre studier har også funnet det5HTP kapseløker metthetsfølelsen hos overvektige eller overvektige og hjelper med vekttap. I tillegg tyder dyrestudier på at 5-HTP kan redusere overflødig matinntak på grunn av stress eller depresjon.

Populære tags: 5-htp capsules, Kina 5-htp capsules produsenter, leverandører, fabrikk